©Faal angst preventie - TRAINING

 

Vriendentraining

 

Holistisch kindertherapeut Anne Marie van Bilsen geeft Vriendentraining.

Op scholen individueel en in groepen.

 

De ©Faal angst preventie-vriendenTRAINING is om angst- en depressiestoornissen bij jeugdigen voorkomen en behandelen voor alle jongens en meisjes van 7 t/m 12 jaar. In de training gaan we uit van de eigen kwaliteiten van het kind. Door die uit te bouwen en hun tools te vergroten wordt het zelfvertrouwen vergroot en kan uw kind groeien in stabiliteit. De oefeningen in de training zijn gericht op ontwikkeling vanbinnen uit. Hierdoor komt een proces opgang dat uw kind handvatten meegeeft voor de rest van zijn/haar leven. Steeds weer zijn die handvatten net dat onmisbare steuntje in de rug.

Het traject van de ©Faal angst preventie-vriendenTRAINING
Kinderen worden ingeschreven na een intakegesprek met de ouder(s) en het kind.
Er wordt gewerkt in kleine groepen (maximaal 10) in 10 bijeenkomsten van anderhalf uur.

En één tot twee terugkombijeenkomsten. Kinderen en ouders zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, daarom zijn er 2 bijeenkomsten voor de ouders zodat zij het kind thuis kunnen begeleiden.

 

Achtergrond
VRIENDEN is de vertaling van het Australische programma FRIENDS. De jeugdigen die meedoen aan VRIENDEN, volgen tien groepsbijeenkomsten. Daarin leren zij aan de hand van oefeningen verschillende vaardigheden en technieken die hen helpen om te gaan met (gevoelens) van angst en depressie. De oefeningen hebben betrekking op de drie gebieden die van invloed zijn op het ontwikkelen en in stand blijven van een angst- of depressiestoornis: lichamelijke reacties, gedachten en leer- en gedragsprocessen. VRIENDEN maakt gebruik van het leren in groepsverband en van het ervarend leren. Door de oefeningen te doen leren jeugdigen op zo'n manier om te gaan met gevoelens van angst en depressie dat deze zich niet tot een stoornis ontwikkelen. Jeugdigen die al een angst- en depressiestoornis hebben, leren de stoornis onder controle te krijgen.
VRIENDEN kan ook individueel worden toegepast. Bovendien voorziet het programma in vier bijeenkomsten van ouders.  

 

1. Toelichting naam van de interventie

De naam VRIENDEN vormt een afkorting voor de opeenvolgende stappen die de deelnemer aan het programma zet:
- V (hoe Voel ik mij?),
- R (Relax = ontspan),
- I (In jezelf denken),
- E (Eigen plan),
- N (Netjes gedaan, dus beloon jezelf),
- D (Denk aan je oefeningen,)
- EN (EN rustig blijven).
VRIENDEN is de vertaling van het Australische programma FRIENDS.  

 

2. Doel van de interventie

Het VRIENDEN-programma is ontwikkeld om kinderen en jongeren met angststoornissen en depressieve klachten te helpen bij het aanleren van vaardigheden en technieken om hun angst of depressie aan te pakken. VRIENDEN kan ook als algemeen preventieprogramma worden gebruikt, bijvoorbeeld op school.

 

3.Voor wie

Angst is een normale emotie. Bij alle kinderen maakt angst deel uit

van de normale ontwikkeling. Kinderen zijn bang voor de enge man

onder het bed of voor de grote hond van de buurman.

Angst is een essentiële reactie die je waarschuwt bij gevaar.

Echter, een steeds aanhoudend gevoel van angst, of angst op

momenten waarin kinderen niet bang of bezorgd hoeven te zijn,

kan een kind belemmeren in zijn ontwikkeling. Angst wordt een

probleem als kinderen door de angst gedurende langere tijd geen

plezier meer kunnen beleven aan de normale dingen van het leven.

Er bestaat een duidelijk verband tussen somberheid en angst bij

kinderen en jongeren. Kinderen die zich snel angstig of bezorgd

voelen kunnen ook somber gaan voelen.

 

4.Bij welke klachten?

 

-sombere buien

-negatieve gedachten over jezelf

-negatieve gedachten over de toekomst

-lichamelijke klachten als hoofdpijn en buikpijn

-anderen graag wil helpen maar zelf moeilijk hulp vraagt

-veel piekert

-moeite hebt met het aangeven van grenzen

-problemen hebt zonder ze aan te pakken

-met angst een spreekbeurt of toets tegemoet gaat

 

5.Doel

De kinderen leren vaardigheden waarmee zij situaties die moeilijk

zijn of hen bang maken aan kunnen pakken. Het leren aanpakken

van die situaties in het dagelijks leven helpt hen om zich prettiger

te voelen. We werken met kringgesprekken, creatieve opdrachten, visualisaties, bewegingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.
Er is aandacht voor houding en emoties. De kinderen leren dat iedereen anders is en dat je goed bent zoals je bent. Ze leren zich te uiten en worden zich bewust van wat ze willen.
Deze vaardigheden beschermen hen ook tegen toekomstige stress en verandering.

 

6.Inhoud van de training

De training bestaat uit tien bijeenkomsten voor de kinderen, één

tot twee terugkombijeenkomsten en enkele ouderbijeenkomsten.

Belangrijke onderwerpen gedurende de training zijn:

 

· Het verband tussen gedachten en gevoelens

· Bewustzijn van lichaamsseintjes

· Ontspanning

· Het aanpakken van angsten

· Het aanleren van helpende vaardigheden zoals: positief gesprek

met jezelf, jezelf belonen, problemen oplossen, blootstelling aan de gevreesde situatie

Wanneer starten?
Startdata 6 april 2010
De kosten voor de hele training bedragen € 389,-

De kosten voor het werkboek € 20,-
Voor het intakegesprek betaalt u eenmalig € 40,-

 

Bij een verwijzing door de huisarts voor psychologische behandeling kan een vergoeding mogelijk zijn van uw zorgverzekeraar. Voor hoeveel bijeenkomsten en wat uw eigen bijdrage is hangt af van uw zorgverzekeraar.

 

Meer informatie en/of aanmelding

Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen

met Anne Marie van Bilsen.

Praktijk de Regenboog

Boezemweg 2R

2641 KH, Pijnacker

Tel:06-46027980

info@praktijk-deregenboog.nl

Test hier jezelf – faalangst